毎日こつこつ実践を

こんにちは。

浩摩呂です。

 

何事もそうですが、物事を成すのに近道はありません。

生まれ持った才能・能力差なども人それぞれありますが、それ以上に必要なのは、日々の努力の積み重ねです。

 

「ローマは一日にして成らず」

 

という諺(ことわざ)があるように、ローマ帝国も築かれるまでに約七百年もの歳月が費やされ、その背景には長い苦難の歴史がありました。

 

決して短期間で完成されたものではないんですね。

長い長い努力と苦労の結果、もたらされたものなんです。

 

瞑想も同じで、毎日毎日、そして何年も続けた結果、いろんなものを得ていることに気づきます。

でもそれは、毎日の努力が基本です。毎日の努力が。

 

これをダイエットに例えるとよく分かると思います。

2~3日やっただけとか、たまに食事制限をしたからといって、それをダイエットと捉える人はいません。

 

また、例えばの話ですが、1週間の食事制限で5キロ体重を落としたとします。

その後何もせず、リバウンドして元の体重に戻ってしまった、もしくは以前より太ってしまったというようであれば、ダイエットそのもののやり方が間違っていたということになります。

 

ダイエットしたならば、その後の体重も理想の体重を維持できなければ全く意味がありません。

 

ダイエット = 食事制限であると同時に、低カロリーで栄養バランスの良い食生活を毎日すること、毎日適度な運動をすること、ということになります。

 

話を元に戻しますと、瞑想も同じです。

毎日こつこつと実践するしかありません。

 

瞑想をする理由、人それぞれではありますが、〇〇瞑想法だ、呼吸法が云々だとか難しく考えたりせず、すべてシンプルにとらえてみてはいかがでしょうか。

 

そんなシンプルで分かりやすい、瞑想したことのない方でも安心して実践していただける瞑想法をお教えしています。

 

スピリチュアル瞑想入門

4月からは隔週で、土曜午後の翌々週は日曜午後というように開催していく予定です。

★各回とも、2名以上のご参加で開催いたします。

→詳しくはこちら

 

みなさまのご参加をお待ちしております 🎵

 

 

浩摩呂

 

さくら1 image

 

桜が満開となりましたね♪

これから人生も満開と行きましょう!(笑)

 

 

 

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