スピリチュアル瞑想入門

スピリチュアル瞑想入門

こんな方におススメです♪

・瞑想って、興味あるけどやったことないし・・・
・瞑想って、やり方ががよく分からなくて・・・
・瞑想をしたいけど、ちょっと怖くて・・・
・瞑想してるけど、今の方法で合っているのかなぁ・・・

また、こういった方にもおススメです♪

・家事や仕事でいつもストレスを感じちゃって・・・
・毎晩よく眠れなくて・・・
・自分に自信が持てなくて・・・
・人生の夢とか目標が見つからなくて・・・  など


このワークショップでは、誰にでもできる簡単な瞑想法を通して内観・内省を促し、自分を深く理解することによって、自己の再発見や自己実現へとつなげる方法を、コッソリとお教えしていきます。



瞑想のメリットには、こんなものがあります♪

・ストレスが軽くなる
・感情や心を静めることができるようになる
・夜、眠りにつきやすくなる
・集中力がつく
・自分を深く知り、理解できるようになる
・創造力が高まる
・直感力(インスピレーション)が高まる・・・ など


瞑想を実践している人は意外と多く、最近では有名企業や大企業、特に外資系企業が社内活動のカリキュラムに取り入れているところが多くなっています。

その理由は大きく2つあり、

① ひとつはメンタルケアの維持・向上のため
② もうひとつは社員の生産性・創造性の向上

という、経営的課題と結び付いているようです。

スピリチュアル瞑想・レベル1
〜 高次元へのファースト・ステップ 〜

瞑想ビギナーの方向けに、誰にでもできる簡単な瞑想方法についてお教えしていきます。

また、瞑想方法だけではなく、顕在意識や潜在意識といった、人の意識構造についてや、それに関連する目に見えない非物質的世界、スピリチュアルな世界や「引き寄せの法則」などについても、講義を交えながら気軽に、そして楽しく学んでいきます。


プログラム内容

 ◆ 顕在意識と潜在意識の関係について
 ◆ 雑念との向き合い方
 ◆ 古いアイデンティティの崩壊(心の浄化)について
 ◆ 瞑想日記をつける
 ◆ リラックス瞑想法
 ◆ シンプルで簡単な瞑想法
 ◆ 光のボールを使ったヒーリング瞑想法 など


このスピリチュアル瞑想・レベル1では、誰にでもできる簡単な瞑想法を通して内観・内省を促すので、自分自身を見つめ直す良い機会になるかと思います。

そして、ご自分を深く理解することによって、自己の再発見や自己実現へとつながる方法を、コッソリとお教えします。

開催スケジュール

6月17日(土)13:00〜16:30

渋谷区 本町区民会館3F 和室
東京都渋谷区本町 4-9-7
都営大江戸線・西新宿五丁目駅より徒歩5分



受講料 5,000円

旧スピリチュアル瞑想入門をお受けいただいた方の再受講は 3,000円とさせていただきます。

※旧スピリチュアル瞑想入門の一部をレベル2へ移行しています。ご了承ください。


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