スピリチュアル瞑想入門

スピリチュアル瞑想入門

・瞑想をしたいけど方法がよく分からない
・今の方法が合っているのか分からない
・瞑想をしたいけど、ちょっと怖い… など

瞑想ビギナーの方にはぴったりの内容です。
また、こういった方にもおすすめです。

・いつもストレスを感じる
・よく眠れない
・自分に自信が持てない
・人生の夢や目標が見つからない … など

このワークショップでは、誰にでもできる簡単な瞑想法を通して内観・内省を促し、自分を深く理解することによって、自己の再発見や自己実現へとつなげる方法を、コッソリとお教えしていきます。

瞑想のメリット
・ストレスを軽減できるようになる
・感情を静め、心を静めることができる
・夜、眠りにつきやすくなる
・集中力がつく
・自分を深く知り、理解できるようになる
・創造力が高まる
・直感力(インスピレーション)が高まる


瞑想を実践している著名人
 ・スティーブ・ジョブズ
 ・ビル・ゲイツ
 ・ポール・マッカートニー
 ・クリント・イーストウッド
 ・マドンナ
 ・松下幸之助
 ・稲盛和夫 など


プログラム内容
 ◆ 顕在意識と潜在意識について
 ◆ 雑念との向き合い方
 ◆ 古いアイデンティティの崩壊(心の浄化)
 ◆ リラックス瞑想法
 ◆ シンプルで簡単な瞑想法
 ◆ チャクラを活性化する瞑想法
 ◆ 瞑想日記をつける  など

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開催スケジュール
 ◆

 ★ 2名以上のご参加で開催します。
 ★ リクエストがあれば、上記以外でも開催いたします。
  (ただし、2名以上のご参加によります)

受講料
 初回:5,000円   再受講:3,000円 

お申込みフォームに「スピリチュアル瞑想入門」とご記入頂き、希望日をご記入ください。

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