ロハス(LOHAS)ライフをめざして

 

★ロハス(LOHAS)って?

 

ロハスとはもともと、英語の “Lifestyles Of Health And Sustainability “(健康で持続可能な、またこれを重視する生活様式)の頭文字をとった略語で、「健康と地球環境」などについて意識の高いライフスタイルを指す意味があります。

 

日本では「健康と環境を志向するライフスタイル」と意訳されて広まっています。

 

 


 

こんにちは♪

 

4次元世界とロハス(LOHAS)ライフで

ありのままのあなたを思い出すお手伝い

スピリチュアル LOHAS ヒーラー HIROです。

 

 

先日、スーパーフードと呼ばれる

「チアシード」というものを買ってみました。

 

2016-1004-01

 

ちょっと前に流行ったみたいですが

流行りのものを追わない鈍感派なので

 

気になってはいたものの

購入が今となりました。

 

 

このチアシード

何がスーパーフードかというと

 

オメガ3脂肪酸 αリノレイン酸

たくさん含まれているということ。

 

 

《αリノレイン酸の健康効果》

◎血流改善、血栓予防効果

◎アレルギーを抑制する効果

◎老化を予防する効果

◎うつ症状を軽減する効果

 

 

いまや日本も長寿大国。

 

平均寿命で

男性 80.5歳 女性 86.8歳

まで生きる時代となりました。

 

 

※あと20〜30年すれば

男も女も100歳を超える時代が

来るかも知れません。

 

 

 

でも問題は

それだけ長く生きても

 

70〜80歳になった時に

健康であるとは限らないということ。

 

 

病気や寝たきり、要介護でない

状態を「健康寿命」といいますが

 

これからはその健康寿命

いかに伸ばし、それを維持していくかが

ポイントとなります。

 

 

ちなみに現在の健康寿命は

男性 70.4歳 女性 73.6歳

 

2016-1005-01

 

 

 

これからは健康寿命を伸ばすためにも

 

食事にも気をつかい

老化を抑制する食べ物を積極的に

摂ることも必要な時代になっていきます。

 

 

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主食になりつつあるメンバーたち

こんにちは♪

 

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ナチュラルロハス・ヒーラーHIROです♪

 

 

健康面をいろいろ考えて

&直感まかせで食べ物をとっていたら

最近はこんな感じの食べ物をとることが

多くなってきました。

 

ナッツ類

 

 

★今回は前から気になっていた

オメガ3系のアマニ油を購入〜♪

 

アマニ油

 

 

オメガ3系(多価不飽和脂肪酸)は

体を酸化させない抗酸化作用(=抗老化作用)が

他の油と比べて強いそうなので

 

半世紀近く生きている肉体を維持するのに良さそうです。

(おおッ、もうそんなに生きていたんですね・・・笑)

 

 

 

★なぜアマニ油(亜麻仁油?)

 

スピリチュアル鑑定でチャネリング中、

多価不飽和脂肪酸とかオメガ3、アマニ油とか、

さほど知識も持ち合わせていないのに、

健康面のアドバイスで無意識に語り出すことが

以前から時々あったのです。

 

そんなチョット気になる、オメガ3系のアマニ油。

 

 

アドバイスしておきながら

試してみたこともないなんて

ちょっとオカシイですよね♪(笑)

 

しばらく続けてみて

体感レポートしてみたいと思います。

 

 

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